CONCEPT

VENEZ DÉCOUVRIR MA SALLE DE SPORT OU 

J'INTERVIENS EN TANT QU'ENSEIGNANTE EN ACTIVITES PHYSIQUES ADAPTÉES POUR DES COURS DE SPORT SANTÉ / GYM DOUCE :

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• PERSONNALISÉ

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• SUR RENDEZ-VOUS

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• SANS ABONNEMENT

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• EN GROUPE RESTREINT : 2 OU 3 CLIENTS EN MÊME TEMPS (MAIS CHAQUE CLIENT FAIT SON PROPRE PROGRAMME)

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• OU EN SOLO

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MA FORMATION EN SPORT ET SANTÉ ME PERMET DE VOUS PROPOSER DES EXERCICES ADAPTÉS À VOS BESOINS, VOS ATTENTES ET VOS CAPACITÉS AFIN DE TROUVER UN MEILLEUR ÉTAT DE SANTÉ ET DE FORME.

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C'EST PERMETTRE UNE PRATIQUE SPORTIVE EN TOUTE SÉCURITÉ ET ENCADRÉE PENDANT TOUTE VOTRE SÉANCE.

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LE 1ER RENDEZ-VOUS

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A NOTRE 1ERE RENCONTRE VOUS REPONDREZ À UN QUESTIONNAIRE POUR FAIRE UN POINT SUR :

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• VOTRE ÉTAT DE SANTÉ 

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• VOTRE PRATIQUE SPORTIVE

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• VOS ATTENTES D'UNE PRATIQUE SPORTIVE

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ENSUITE UNE SÉANCE DE SPORT PERMETTRA LA MISE EN PLACE D'UN PROGRAMME SELON :

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• VOS BESOINS

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• VOS FORCES ET VOS FAIBLESSES

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• VOS OBJECTIFS ET LES MIENS

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A CHAQUE SÉANCE

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A CHAQUE DÉBUT D'UNE SÉANCE DE SPORT, NOUS FAISONS UN POINT SUR VOTRE ÉTAT DE SANTÉ ET VOTRE MOTIVATION AFIN D'ADAPTER AU MIEUX CHAQUE COURS.

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LE BUT ÉTANT D'ÊTRE À L'ÉCOUTE DE VOTRE CORPS

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PETIT RAPPEL DES BIENFAITS DU SPORT SUR VOUS :

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• RÉDUIRE LE STRESS

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• AMELIORER LA QUALITÉ DU SOMMEIL

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• DIMINUER LES DOULEURS 

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• MEILLEUR CONTROLE DU POIDS

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• AGIR COMME UN ANTI DÉPRESSEUR

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• ET BIEN D'AUTRES...

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ALORS N'HÉSITEZ PAS À VENIR TESTER

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